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5 am Tag-Diät
Bei der 5 am Tag Diät soll fünf mal täglich Obst und Gemüse verzehrt werden (250g Obst und 400g gegartes oder rohes Gemüse). Diese Diät dauert 4 Wochen.
Nichts mit der Diät an sich zu tun hat die Empfehlung für gesunde Ernährung "5 am Tag". Damit ist lediglich gemeint, dass du fünf mal am Tag Obst oder Gemüse essen sollst - zusätzlich zu deinen Hauptmahlzeiten!
Lies hier Erfahrungsberichte von anderen Lesern und schreibe deinen eigenen!
Weitere Einträge:
| bodycure Kalorien Gesund Abnehmen | Kollagen Leben hat Gewicht Erfolgreich Abnehmen |
Du hast Anregungen und Ideen, Kritik oder Lob, (noch) nicht aufgeführte Diäten oder Wundermittel, sonstige Fragen und Hinweise? Dann schreibe das hier auf!
Markert-Diät
Die ursprüngliche Markert-Diät ist eine Form des Fastens. Sie wurde von dem Heilpraktiker Dieter Markert erfunden.
Bei der Markert-Diät werden pro Tag maximal 500 kcal in Form von Gemüsebrühe und Säften, sowie einem Eiweiß-Drink (Almased) aufgeno... weiterlesen zum Thema Markert-Diät