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Anabole Diät
Die Anabole Diät ist für Bodybuilder, die bei gleichbleibendem bis sinkendem Körperfettanteil möglichst viel Gewicht zunehmen wollen. Dabei soll durch entprechendes Krafttraining viel Muskelzuwachs (ohne steigenden Körperfettanteil) erreicht werden.
Die Anabole Diät besteht aus zwei Phasen, welche konsequent abgewechselt werden: 5 bis 6 Tage kohlenhydratarme Ernährung (siehe Low Carb). Dann folgen 1 bis 2 Aufladetage, an denen Kohlenhydrate verzehrt werden. Diese Folge wird ständig wiederholt.
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| Fit for Life Kreta Diät Gesund Abnehmen | Abnehmen mit dem Esscomputer Reductil und Xenical Erfolgreich Abnehmen |
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Magenband
Ein Magenband eignet sich für Übergewichtige mit einem Body-Mass-Index ab 40 aufwärts.
Mittels eines minimal-invasivem Eingriffs wird um das obere Drittel des Magens ein Magenband aus Silikon gelegt, wodurch ein Vormagen entsteht. Durch die gering... weiterlesen zum Thema Magenband