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Ashwagandha
Ashwagandha (withania somnifera) gehört zu den Nachtschattengewächsen.
Andere Namen dafür sind z.B. Schlafbeere, Winterkirsche, Jangida und Kuthmithi.
Die Wurzeln des Ashwaganda enthalten verschiedene Alkaloide (u.a. Anaferin, Nicotin, Tropin).
Ashwagandha wirkt beruhigend und wird im Ayurveda bei Entzündungen, Schlaflosigkeit, Stress und Impotenz verwendet. Die Anwendungen sind vielfältig. So soll z.B. das Kauen der Wurzel gegen Zahnschmerzen helfen.
Als Abnehmmittel wird es nicht eingesetzt. Möglicherweise soll es bei Verwendung in solchen Mitteln nur der Beruhigung dienen.
Gesund Abnehmen
Kensington-Diät
Die Kensington Diät wurde von Stephen Twigg entwickelt.
Twigg geht davon aus, dass der Körper Eiweiße und Kohlenhydrate nicht gleichzeitig verarbeiten kann. Neben diesem Prinzip der Trennk... weiterlesen zum Thema Kensington-Diät