Büro-Diät
Hintergund der Büro Diät ist, dass Hunger oft mit Appetit verwechselt wird, der Griff zur Naschkiste nebenbei erfolgt, und dass im Büro häufig Zeitdruck herrscht. Beim schnellen Essen wird jedoch mehr verzehrt als notwendig, da sich das Sättigungsgefühl erst nach ca. 20 Minuten einstellt.
Die Regeln für die Bürodiät sind einfach:
Vor der Hauptmahlzeit einen Salat essen oder ein Glas Wasser trinken.
Der Griff zur Naschkiste wird durch den Griff zum Apfel oder Joghurt ersetzt.
Vollkornprodukte, Obst und Gemüse sollen reichlich gegessen werden.
Tierische Fette sind bei der Bürodiät zu meiden.
Mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt essen.
2 bis 3 Liter Wasser und Kräutertees (ungesüsst) trinken.
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Krebs-Diaet
Krebsdiäten gehören zu den komplementären Heilmaßnahmen gegen Krebs- erkrankungen.
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