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Basenfasten
Basenfasten wurde von Sabine und Dr. med. Andreas Wacker entwickelt.
Das Basen-Fasten ist eine Entsäuerungs- und Entlastungskur. Alle Säurebildner in der Nahrung werden für ein bis drei Wochen weggelassen.
Bei dem Basen Fasten dürfen täglich 3 basische Mahlzeiten aufgenommen werden. Kleine Zwischenmahlzeiten, ebenfalls rein basisch, sind erlaubt. Dazu werden mindestens 2,5 Liter Quellwasser oder Krätertees getrunken.
Basische Lebensmittel sind u.a. rohes und gegartes Gemüse, Kräuter, Keimlinge, Mandeln, kaltgepresste Öle und rohes Obst.
Weiterführende Informationen hier: www.basenfasten.de
Müsli
Als Müsli bezeichnet man ein gesundes Frühstück oder eine Zwischenmahlzeit aus rohem Getreide mit z.B. Früchten, Nüssen sowie Milch, Joghurt, Quark oder Fruchtsaft.