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Brot-Diät
Hauptbestandteil der Brotdiät ist, wie der Name schon sagt, Brot. Erlaubt sind alle Brotsorten, jedoch sollte Vollkornbrot bevorzugt werden. Dieses enthält neben Mineralstoffen und Vitaminen viele Ballaststoffe, die die Verdauung anregen.
Pro Tag sollen ca. 300g Brot gegessen werden. Bei dem Belag soll auf fettarme Lebensmittel geachtet werden, dann sind auch Wurst, Käse, Quark, Fleisch und Fisch erlaubt. Obst und Gemüse darf ebenfalls gegessen werden. Nicht erlaubt sind Butter, Margarine, Milch und Zucker. Als Getränke werden Wasser, Brottrunk und Tee empfohlen.
Die Brot Diät ist zwar praktisch und auch für Berufstätige leicht durchführbar, aber auch einseitig.
Gesund Abnehmen
Easy-line
Easy-line ist ein rein natürliches Nahrungsergänzungsmittel ohne chemische Zusätze. Es wird täglich 1x vor der Hauptmahlzeit eine Easy-line-Kapsel eingenommen. Dies soll aufkommenden Heißhunger verhindern und den Fettstoffwechsel anregen.
Lt. Hers... weiterlesen zum Thema Easy-line