Buttermilch-Diät
Buttermilch entsteht bei der Verbutterung von Milch. Sie enthält alle wertvollen Milchbestandteile, aber pro 100g nur 35 kcal.
Um das Buttermilchprogramm während der Buttermilch Diät etwas abwechslungs- reicher zu gestalten, gibt es viele Rezepte. Z.B. Bananen und einen Löffel Kaba dazu, Salat und das Dressing dazu mit Buttermilch anrühren, die Buttermilch mit gefrorenen Früchten pürieren und als Eis geniessen, Buttermilch mit Orangensaft und Weizenkleie, Buttermilch mit Haferflocken, Zimt und Pflaumen oder Äpfeln.
Bei der Buttermilchdiät sollen zusätzlich zur Buttermilch pro Tag mindestens 1,5 Liter Wasser oder Kräutertees getrunken werden.
Weiterführende Literatur: Buttermilchdiät
Erfahrungsberichte von anderen Lesern
Weitere Einträge:
| Volumetrics Diät Optifast Program Gesund Abnehmen | Guarana Sexdiät Erfolgreich Abnehmen |
Du hast Anregungen und Ideen, Kritik oder Lob, (noch) nicht aufgeführte Diäten oder Wundermittel, sonstige Fragen und Hinweise? Dann schreibe das hier auf!
Artischocken
Artischocken (cynara scolymus) wirken appetitanregend.
Der enthaltene Bitterstoff Cynarin regt den Fettstoff- wechsel in Leber und Galle an. Fettes Essen wird so verträglicher, eine Gewichtsreduktion ist jedoch zweifelhaft.
Lies hier Erfahrung... weiterlesen zum Thema Artischocken