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Cellulose
Cellulose kann der menschliche Körper nicht verdauen. Sie gehört zu den Quell- bzw. Ballaststoffen.
Auch hier gilt: viel trinken ist wichtig. Und Quellstoffe können den Hunger dämpfen, nicht aber die Esslust.
Cellulose wird in der Lebensmittelindustrie als Verdickungs- und Bindemittel verwendet.
E460 I Mikrokristalline Cellulose,
E460 II Cellulosepulver,
E461 Methylcellulose,
E462 Ethylcellulose,
E463 Hydroxypropylcellulose,
E464 Hydroxypropylmethylcellulose,
E465 Ethylmethylcellulose,
E466 Carboxymethylcellulose,
E467 Ethylhydroxiethylcellulose,
E468 vernetzte Natriumcarboxymethylcellulose,
E469 enzymatisch hydrolisierte Carboxymethylcellulose
Gesund Abnehmen
Vollwerternährung
Bei der Vollwerternährung werden frische und unbehandelte Nahrungsmittel sowie Vollkornprodukte bevorzugt. Getreide, Gemüse und Obst kommen reichlich auf den Tisch, Fleisch maximal zwei mal pro Woche. Die Zubereitung der Lebensmittel soll nährwerterh... weiterlesen zum Thema Vollwerternährung