Crash-Diät
Als Crashdiät werden Diäten bezeichnet, bei denen man in kurzer Zeit mehrere Kilo Körpergewicht abnehmen kann.
Diese Form eignet sich nicht für stark Übergewichtige, da die Essgewohnheiten nicht umgestellt werden. Wer nur die Weihnachtssünden gutmachen will oder das Abendkleid wieder passend haben möchte, für den kann so einen Crash Diät (maximal 7 Tage) die richtige Wahl sein. Selbstdisziplin und Sport sind dabei ein Muß.
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Scarsdale-Diaet
Die Scarsdale Diät wurde von Dr. Hermann Tarnower entwickelt und gehört zu den ketogenen Diäten.
Die Scarsdale-Diät setzt auf eiweißreiche Lebensmittel, wie fettarmes Fleisch und Fisch, Milch und deren Produkte sowie Obst und Gemüse. Kohlenhydrat... weiterlesen zum Thema Scarsdale-Diaet