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Fitnessgeräte

Für erfolgreiches Abnehmen wird immer Bewegung empfohlen. Was auch vollkommen richtig ist, da körperliche Aktivitäten den Kalorienverbrauch erhöhen. Und Muskeln verbrauchen auch in Ruhezeiten mehr Energie. Allerdings wiegen sie auch mehr, so dass der Gang zur Waage nicht immer das gewünschte Ergebnis zeigt. Der Nachtteil ist, dass die Muskelmasse auch wieder in Fettgewebe umgewandelt wird, sobald du mit der regelmässigen Bewegung aufhörst.

Ich selber habe weder die Lust noch die Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen. Aber ich benutze die Treppe, statt den Aufzug oder laufe lieber drei Haltstellen, statt auf den Bus zu warten. Und ich habe einen Stepper zu Hause, sowie eine Gymnastikmatte und ein Fitnessvideo. Wann immer mich die Lust packt oder ich merke, dass ich zu wenig Bewegung hatte, mache ich ganz einfach zu Hause Sport.

Auch du musst dich nicht mit Terminen fürs Fitnessstudio quälen oder gar die mitleidigen Blicke der anderen ertragen. Ich werde hier so nach und nach einige Shops vorstellen, wo du komplette Fitnessgeräte oder aber auch kleine Hilfsmittel erwerben kannst.

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