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Formula-Diät
Formula-Diät ist der Sammelbegriff für Diäten, bei der die Mahlzeiten ganz oder teilweise durch Fertigdrinks ersetzt werden. Formula-Produkte reduzieren in der Regel die täglich aufgenomme Kalorienmenge auf ca. 1200 kcal, was eine schnelle Gewichtsreduktion herbeiführen soll.
Formula-Produkte unterliegen § 14 der deutschen Diät-Verordnung. Diese schreibt einen maximalen Gehalt von 400 kcal pro Mahlzeit und den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Fett und Protein vor. Die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sind einzuhalten. Außerdem müssen Vitamine, Calcium und Eisen enthalten sein, um eine Mangelversorgung auszuschließen.
Ernährungswissenschaftler und Mediziner befürworten Formula-Diäten bei stark Übergewichtigen (BMI über 30) als Einstieg in ein Abnahmeprogramm .
Bei ausschließlicher Ernährung mit den Instantprodukten soll eine Gewichtsabnahme von 8 bis 12 Kilogramm in 4 Wochen möglich sein.
Bekannte und beliebte Formula Diäten sind Amapur und SEP ideal.
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