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Guarana
Guarana (Paullinia cupana) ist eine Lianenart.
Die Früchte des Guarana haben einen hohen Gehalt an Koffein, welches an Gerbstoffe gebunden ist. Dadurch wird die stimulierende Wirkung des Koffeins erst nach und nach freigesetzt, hält also länger an.
Die Nebenwirkungen bei übermässigem Genuss von Guarana sind u.a. Nervosität, Schlafstörungen und Kopfschmerzen.
Gesund Abnehmen
Vollweib-Diät
Die Vollweib Diät ist ein Buch von Christine Neubauer. Wichtig ist ihr das Wohlfühlgewicht, kein Modelgewichtwahn.
Mittels 5 Regeln erfolgt eine gesunde Ernährungsumstellung ohne Kalorienzählen. Die Regeln sind: mit Lust essen, wenig Fett, kaum Zu... weiterlesen zum Thema Vollweib-Diät