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Gute-Laune-Diät
Das Erfolgsrezept der Gute Laune Diät ist gut essen und gesund abnehmen und naschen ist erlaubt.
Die Gute-Laune-Diät dauert 4 bzw. 8 Wochen und verspricht in dieser Zeit eine Abnahme von 5 kg.
Ein Lebensmitteltabu gibt es bei der Gute-LauneDiät nicht. Die tägliche Kalorienaufnahme wird auf 1300 kcal beschränkt. Es gibt 5 Mahlzeiten am Tag, die flexibel getauscht werden können. Mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit sollen pro Tag aufgenommen werden.
Die Rezepte zu den Gute-Laune-Diätplänen gibt es hier: www.gute-laune-diaet.de
Zum Gewichthalten wird nach Abschluss der Gute-Laune-Diät eine fettarme, kohlenhydratreiche Kost und mehr Bewegung im Alltag empfohlen.
Gesund Abnehmen
Hypnose CD für Gewichtsreduktion
Vollweib-Diät
Die Vollweib Diät ist ein Buch von Christine Neubauer. Wichtig ist ihr das Wohlfühlgewicht, kein Modelgewichtwahn.
Mittels 5 Regeln erfolgt eine gesunde Ernährungsumstellung ohne Kalorienzählen. Die Regeln sind: mit Lust essen, wenig Fett, kaum Zu... weiterlesen zum Thema Vollweib-Diät