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Gute-Laune-Diät
Das Erfolgsrezept der Gute Laune Diät ist gut essen und gesund abnehmen und naschen ist erlaubt.
Die Gute-Laune-Diät dauert 4 bzw. 8 Wochen und verspricht in dieser Zeit eine Abnahme von 5 kg.
Ein Lebensmitteltabu gibt es bei der Gute-Laune-Diät nicht. Die tägliche Kalorien- aufnahme wird auf 1300 kcal beschränkt. Es gibt fünf Mahlzeiten am Tag, die flexibel getauscht werden können. Mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit sollen pro Tag aufgenommen werden.
Die Rezepte zu den Gute-Laune-Diätplänen gibt es hier: www.gute-laune-diaet.de
Zum Gewichthalten wird nach Abschluss der Gute-Laune- Diät eine fettarme, kohlenhydratreiche Kost und mehr Bewegung im Alltag empfohlen.
Lies hier Erfahrungsberichte von anderen Lesern und schreibe deinen eigenen!
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Blitz-Diät
Die Blitz Diät wurde für Models entwickelt, die schnell ein paar Pfunde loswerden müssen. Sie eignet sich nicht für stark Übergewichtige und erfordert ein hohes Mass an Selbstdisziplin, da sie nicht ohne Hungergefühle funktioniert.
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