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Gymnema
Gymnema Sylvestre (Hindi-Name: Gurmar) ist eine aus Indien stammende Pflanze, deren Extrakt traditionell zur Blutzuckerkontrolle verwendet wird.
Der Wirkstoff, die Gymnemasäure, fördert die körpereigene Insulinproduktion.
Für Diabetiker wird Gymnema empfohlen, bei Gesunden wurde jedoch keine blutzuckersenkende Wirkung festgestellt.
Gesund Abnehmen
Büro-Diät
Hintergund der Büro Diät ist, dass Hunger oft mit Appetit verwechselt wird, der Griff zur Naschkiste nebenbei erfolgt, und dass im Büro häufig Zeitdruck herrscht. Beim schnellen Essen wird jedoch mehr verzehrt als notwendig, da sich das Sättigungsgef... weiterlesen zum Thema Büro-Diät