Lexikon-Suche
Einkaufsführer
Wundermittel / Schlankpillen
Ernährung und Fasten
Stoffwechsel-Diäten
Sonstige Diäten und Methoden
- Formula-Diäten
- Mangel- und Crashdiäten
- Sonstige Ernährungsweisen
- Nahrungsergänzungsmittel
- Internet-Portale
- Andere Abnehmhilfen
Medizinisches
Sonstiges
Hafer-Diät
Die Hafer Diät hat nichts damit zun tun, dass nur Hafer oder dessen Produkte gegessen werden sollen. Sie hat ihren Namen von der Entdeckerin, der Apothekerin Hertha Hafer.
Hertha Hafer, Mutter eines hyperaktiven Kindes, vermutete nach ihren Beobachtungen, dass Phosphat aus der Nahrung der Auslöser (durch Verschiebung des Säure-Basen-Stoffwechsels) für die Hyperaktivität ist.
Auf dieser Grundlage entwickelte Hertha Hafer eine Diät, bei der Lebensmittel mit hohem Phosphatgehalt gemieden werden. Zusätzlich wird ein- oder mehrmals täglich ein Esslöffel Essig verdünnt in Wasser getrunken. Zitronen- und Obstsäure, Zucker, Milch und Kakao sind tabu.
Da Phosphat in sehr vielen Lebensmitteln vorkommt, ist die Durchführung der Haferdiät nicht einfach. Hinzu kommt, dass diese Kost zu wenig Mineralstoffe enthält, Mangelerscheinungen drohen.
Siehe oligo-antigene Diät
Weitere Einträge:
| Easy line Kapseln Waerland Kost Gesund Abnehmen | Puri Ligne Geschenkte Lebensmittel Erfolgreich Abnehmen |
Du hast Anregungen und Ideen, Kritik oder Lob, (noch) nicht aufgeführte Diäten oder Wundermittel, sonstige Fragen und Hinweise? Dann schreibe das hier auf!
Müsli
Als Müsli bezeichnet man ein gesundes Frühstück oder eine Zwischenmahlzeit aus rohem Getreide mit z.B. Früchten, Nüssen sowie Milch, Joghurt, Quark oder Fruchtsaft.