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Kensington-Diät
Die Kensington Diät wurde von Stephen Twigg entwickelt.
Twigg geht davon aus, dass der Körper Eiweiße und Kohlenhydrate nicht gleichzeitig verarbeiten kann. Neben diesem Prinzip der Trennkost nimmt Twigg auch Elemente der Rotationsdiät auf. So dürfen z.B. Fleisch und Fisch, sowie Getreide- und Milchprodukte nur ein Mal binnen 5 Tagen gegessen werden.
Zusätzlich zur Kensingtondiät empfiehlt Twigg Sport.
Die Regeln der Kensington-Diät sind kompliziert und damit für den Alltag untauglich.
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Hier findest du eine Übersicht der wichtigsten Begriffe rund ums Thema Abnehmen und Stoffwechsel.
Die meisten habe ich in Kurzfassung der Wikipedia entnommen, da ich das Rad nicht neu erfinden muss.
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