Ketogene (eiweißreiche) Diäten
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Bei den ketogenen Diäten werden vermehrt Eiweisse (teilweise auch Fette) aufgenommen. Für viele ist das gewöhnsbedürftig, andere wiederum schwören darauf.
Eine sehr ausführliche Beschreibung, fast schon eine Lobeshymne, der Wirkungsweise der ketogenen Diät, findest du hier: www.ironsport.de
Kreta-Diaet
Die Kreta-Diät (auch Mittelmeer-Diät) basiert auf der traditionellen Küche der verschiedenen Mittelmeer-Länder. Mehrere Studien der letzten Jahre haben gezeigt, dass die Lebenserwartung der Bewohner dieser Regionen über dem europäischen Durchschnitt ... weiterlesen zum Thema Kreta-Diaet