Low-Carb-Diäten
Bei den Low Carb Diäten werden wenig Kohlenhydrate bzw. die "richtigen" Kohlenhydrate verzehrt. Der Denkansatz, so dem Körper weniger Energie zuzuführen, mag ja stimmen. Allerdings greift der menschliche Körper zuerst auf die Energiedepots der Muskelmasse zurück, nicht auf die Fettdepots. Wenn du also mit einer dieser Ernährungsvarianten erfolgreich abnehmen willst, ist ein umfangreiches Sportprogramm unerlässlich.
KFZ-Diaet
Die KFZ-Diät ist eine neue Variation des Prinzips der Trennkost. Bei ihr werden Fette und Kohlenhydrate getrennt ("Kohlenhydrate und Fett nie zusammen") und Teile von Low-Carb und Low-Fat eingebaut.
Entwickelt hat sie der Münchner Arzt Olaf Adam ... weiterlesen zum Thema KFZ-Diaet