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Low-Fat-Diäten
Wenig Fett bzw. das "richtige" Fett verzehren ist das Motto dieser Ernährungsarten. Nur ist die Menge des aufgenommen Fettes nicht allein für den Aufbau von Körperfett verantwortlich. Und so manches Lightprodukt wird in grösseren Mengen verzehrt, weil ja so wenig Fett drin ist. Dass dadurch dann doch wieder die Gesamtkalorien erhöht werden, solltest du dir eingestehen können. Wie bei vielen anderen Ernährungsweisen, gehört auch hier zum erfolgreichen Abnehmen eine Portion Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen.
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Zinnkraut - Ackerschachtelhalm
Zinnkraut, ein anderer Name für Acker-Schachtelhalm (equisetum arvense), ist oft Bestandteil von Nieren- und Blasentees, da er harntreibend wirkt. Durch seinen hohen Gehalt an Kieselsäure (Silikate) regt er auch den Stoffwechsel an, stärkt das Bindeg... weiterlesen zum Thema Zinnkraut - Ackerschachtelhalm