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Markert-Diät
Die ursprüngliche Markert-Diät ist eine Form des Fastens. Sie wurde von dem Heilpraktiker Dieter Markert erfunden.
Bei der Markert-Diät werden pro Tag maximal 500 kcal in Form von Gemüsebrühe und Säften, sowie einem Eiweiß-Drink (Almased) aufgenommen. Letzterer soll den Abbau von Muskelmasse verhindern. Um den Energiebedarf zu steigern, wird während der Fastenphase ein Sportprogramm absolviert.
Inzwischen hat Markert eine "Neue Markert Diät" veröffentlicht, die weniger radikal ist. Morgens und mittags werden Obst, Gemüse und pflanzliche Fette gegessen, abends ein Eiweiß-Drink. Ein Sportprogramm ist nicht notwendig.
Lies hier Erfahrungsberichte von anderen Lesern und schreibe deinen eigenen!
Weitere Einträge:
| Makrobiotik Kohlenhydrate Gesund Abnehmen | Spargel Schlemmerorgien Erfolgreich Abnehmen |
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Wacholderbeeren
Wacholderbeeren (juniperi fructus) wirken wassertreibend und verdauungsstärkend. Sie werden bei entzündlichen Harnwegserkrankungen und Oedemen eingesetzt.
Bei Überdosierung oder zu langer Anwendung können jedoch Nierenschäden auftreten.
Zur Gew... weiterlesen zum Thema Wacholderbeeren