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Rohkost
Als Rohkost werden zum einen Lebensmittel bezeichnet, die ohne vorherige Hitzebehandlung verzehrt werden, zum anderen auch Nahrung, die unverarbeitet (im Naturzustand) gegessen wird.
Rohkost kann auch tierische Produkte enthalten. Entscheidend hierbei ist die fehlende Hitzebehandlung. Hierzu gehören z.B. Fisch (Matjes, Bismarckhering), Fleisch (Tatar) und rohe Eier.
Zur vegetarischen Rohkost gehören Obst, Gemüse, Kräuter und Nüsse.
Bekannte Rohkost-Varianten sind:
* Wandmaker Sonnenkost,
* Konz Urkost,
* Burger Instinctoernährung,
* Popp Lichtkost,
* Fit for Life.
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Kartoffel-Diät
Bei einer Kartoffeldiät beschränkt sich die Ernährung, wie der Name schon sagt, hauptsächlich auf Kartoffeln. Sie ist eine der beliebtesten Diäten überhaupt.
Bei der Kartoffel Diät gibt es 5 Mahlzeiten. Frühstück, Mittagessen, Abendessen und 2 Zwi... weiterlesen zum Thema Kartoffel-Diät