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Rotations Diät
Bei der Rotationsdiät werden in einem bestimmten Tagesrhythmus wenige ausgesuchte Lebensmittel verzehrt, um eine bekannte Empfindlichkeit gegen Nahrungsmittel abzubauen oder eine Allergie gegen Lebensmittel aufzuspüren.
Ein Lebensmittel darf frühestens am vierten Tag wieder zu sich genommen werden. Nahrungsmittel mit ähnlichen Inhaltsstoffen werden nicht an aufeinander folgenden Tagen verzehrt, weil erst nach diesem Zeitraum die Inhaltsstoffe ausgeschieden sind.
Die Zutaten für die Rotations Diät sind überschaubar zu halten. Zwischen den Mahlzeiten wird ein Abstand von 4 Stunden eingehalten. Verträgliche Nahrungsmittel sollen nicht ständig konsumiert werden, um eine Gewöhnung und damit eine mögliche neue Unverträglichkeit zu vermeiden.
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3D-Diät
Die 3D-Diät wurde von Dr. Jean-Claude Houdret entwickelt, von Karl Lagerfeld in einem Buch publiziert. 3D steht für Designer, Doktor und Diät.
Im Buch 3D-Diät beschreibt Karl Lagerfeld, wie er auf die Idee zu dieser Diät kam. Kurzweilig erzählt er... weiterlesen zum Thema 3D-Diät