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Säure-Basen-Diät
Die Theorie der Säure Basen Diät ist, dass viele Krankheiten durch eine Übersäuerung des Bindegewebes entstehen.
Bei der Säure-Basen-Diät sollen 80 Prozent der Nahrungsmittel Basenbildner und 20 Prozent Säurebildner sein. Basenbildner sind Obst und Gemüse. Säurebildner sind Alkohol, Süßigkeiten, Weißmehlprodukte, Eier, Fleisch und Fisch, wobei dem Fisch der Vorzug zu geben ist. Als neutral gelten Buttermilch und frische Vollmilch.
Absolute Lebensmitteltabus gibt es bei der Säure-Basen-Diät nicht, jedoch sollten Kaffee und schwarzer Tee vermieden werden.
Lies hier Erfahrungsberichte von anderen Lesern und schreibe deinen eigenen!
Weitere Einträge:
| Feingold Diät South Beach Diät Gesund Abnehmen | Goabohne Königin der Bohnen Erfolgreich Abnehmen |
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South-Beach-Diät
Die South Beach Diät wurde von dem Kardiologen Arthur Agatson entwickelt. Sie ist eine Modifizierung der Atkins-Diät.
Im Gegensatz zu Atkins unterscheidet Agatson zwischen guten (pflanzlichen) und schlechten (tierischen) Fetten. Ein weiterer Unter... weiterlesen zum Thema South-Beach-Diät