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Steinzeiternährung
Die Steinzeiternährung orientiert sich an der angenommenen Ernährung der Menschen in der Altsteinzeit, die Ackerbau und Viehzucht betrieben.
Es werden ausschließlich Nahrungsmittel zu sich genommen, die schon in der Altsteinzeit verfügbar waren, vor allem Fleisch (Wild), Fisch, Meeresfrüchte, Eier, Obst, Gemüse, Pilze, Nüsse und Honig.
Bei der Steinzeit-Ernährung sind Milch und Milchprodukte, Getreide und deren Produkte wie z.B. Brot nicht erlaubt.
Zucker, Getränke, Fertiggerichte und Lebensmittel, die industriell verarbeitet wurden sind ebenfall verboten.
Erlaubte Getränke sind nur Wasser und Tee aus Kräutern.
Gesund Abnehmen
Diäko
Diäko setzt auf gesunde Ernährung, die bequem per Post (gekühlt auf Trockeneis) nach Hause kommt. Scheint es auf den ersten Blick wie eine Formula-Diät zu wirken, zeigt sich beim genaue... weiterlesen zum Thema Diäko