Steinzeiternährung
Die Steinzeiternährung orientiert sich an der angenommenen Ernährung der Menschen in der Altsteinzeit, die Ackerbau und Viehzucht betrieben.
Es werden ausschließlich Nahrungsmittel zu sich genommen, die schon in der Altsteinzeit verfügbar waren, vor allem Fleisch (Wild), Fisch, Meeresfrüchte, Eier, Obst, Gemüse, Pilze, Nüsse und Honig.
Bei der Steinzeit-Ernährung sind Milch und Milchprodukte, Getreide und deren Produkte wie z.B. Brot nicht erlaubt.
Zucker, Getränke, Fertiggerichte und Lebensmittel, die industriell verarbeitet wurden, sind ebenfall verboten.
Erlaubte Getränke sind nur Wasser und Tee aus Kräutern.
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Haehnchen-Diaet
Bei der Hähnchen Diät wird, wie der Name schon sagt, hauptsächlich Hähnchenfleisch verzehrt.
Die Hähnchendiät setzt auf eine eiweißreiche, aber kohlenhydratarme Ernährung (siehe Low-Carb-Diäten).
Auf dem täglichen Speiseplan stehen 400g Hähnch... weiterlesen zum Thema Haehnchen-Diaet