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Vollweib-Diät
Die Vollweib Diät ist ein Buch von Christine Neubauer. Wichtig ist ihr das Wohlfühlgewicht, kein Modelgewicht-Wahn.
Mittels fünf Regeln erfolgt eine gesunde Ernährungsumstellung ohne Kalorienzählen. Die Regeln sind: mit Lust essen, wenig Fett, kaum Zucker, kein weißes Mehl und regelmäßige Bewegung.
Bei der Vollweibdiät werden Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index empfohlen: Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, mehrmals wöchentlich Fisch, einmal pro Woche Fleisch. Bei Fetten sind pflanzliche zu bevorzugen.
Lies hier Erfahrungsberichte von anderen Lesern und schreibe deinen eigenen!
Weitere Einträge:
| Sears Diät Fastenwandern Gesund Abnehmen | Yohimbin Sicherheit beim Fleischkauf Erfolgreich Abnehmen |
Du hast Anregungen und Ideen, Kritik oder Lob, (noch) nicht aufgeführte Diäten oder Wundermittel, sonstige Fragen und Hinweise? Dann schreibe das hier auf!
Hoodia gordonii
Hoodia gordonii ist kein Kaktus, wie es aktuell in der Trimgel-Werbung heisst. Hoodia wächst in der südafrikanischen Kalahariwüste und gehört zu den Hundgiftsgewächsen.
Richtig ist, das Hoodia gordonii bereits seit vielen Jahren von den Buschmänne... weiterlesen zum Thema Hoodia gordonii