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Weight Watchers
Weight Watchers (Gewichtsbeobachter) ist ein US-amerikanisches Unternehmen, das bereits seit über 35 Jahren Abnahmewillige in Deutschland erfolgreich unterstützt. Mittelpunkt ist ein ausgewogener Lebensstil, der zu einem Normalgewicht und damit mehr Lebensfreude führt.
Weight Watchers setzt auf Gemeinsamkeit. Bei wöchentlichen Gruppentreffen wird über gesunde Ernährung informiert, Erfahrungen ausgetauscht und der Erfolg überprüft.
Bei den Weight Watchers ist kein Nahrungsmittel tabu. Diese Methode setzt auf ein kontinuierlich weiterentwickeltes Punktesystem, welches lästiges Kalorienzählen erspart. So hat jedes Essen und Trinken, abhängig vom Kalorien- und Fettgehalt, einen Punktewert. Sport bringt Punktebonus, der mit Genuss oder höherer Gewichtsabnahme eingesetzt werden kann. Die persönliche Punkte-Zahl wird anhand einer Punkte-Analyse bestimmt.
Der Zeit angepasst gibt es mittlerweile auch Weight Watchers Online, damit hat man Zugang zur Punktetabelle von über 22.000 Lebensmitteln, zu Rezepten und den Foren, und zu dem Weight Watchers Assistent, der auch zwischen den wöchentlichen Treffen mit Rat zur Seite steht.
Lies hier Erfahrungsberichte von anderen Lesern und schreibe deinen eigenen!
November 2008: Studie von Weight Watchers zur Ernährung im Büroalltag. Via presseportal.de
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Milchsäurebakterien
Bifido und Lactobazillen in probiotischen Milchprodukten verwerten (Milch)Zucker, kein Fett. Sie fördern die Darmtätigkeit und bringen die Darmflora ins Gleichgewicht.
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