Mit Sex abnehmen? Bekanntlich wird diese Tätigkeit oft als Matratzensport bezeichnet. Dieser Name enthält, vollkommen zu recht, das Wort Sport. Folgt man asiatischen Anweisungen zur Ausführung des Sex, wie z.B. dem Kamasutra, kommt noch Akrobatik hinzu.
Spannender als die Aufforderung viel Sex zu haben, finde ich die Aufforderung Sex beim Essen. Sicher kennt jeder von uns die entsprechende Szene aus dem Film “9 1/2 Wochen”. Wer dies noch nie ausprobiert hat, sollte es dringend nachholen. Erotik pur, das Essen (und die Partnerin/den Partner) mit allen Sinnen geniessen.
Kleiner Tipp: die Szene nicht in Zimmern mit Teppichboden nachspielen, das Waschen der Bettwäsche auf nachher verschieben und/oder auf Latexlaken zurückgreifen.
Die andere Variante ist Sex statt Essen. Man stelle sich das im Büroalltag vor, wenn in der Mittagspause an vielen Büros der Zettel draussen hängt: “Bitte nicht stören, wir essen gerade.” Wie das im Grossraumbüro ablaufen soll, mag ich mir lieber nicht vorstellen. Obwohl es spassig klingt, ist es nicht unüblich. Das Bundesarbeitsgericht hatte 2004 entschieden, dass Sex am Arbeitsplatz eine fristlose Kündigung nicht rechtfertigt, wenn er einvernehmlich war. www.lawblog.de
Lustig wird es, wenn man sich Freunde zum “Essen” nach Hause einlädt. Alleine um die Blicke der Gäste geniessen zu können, würde ich das ja ansatzweise mal probieren.
Aber wie schaut es nun statistisch gesehen in deutschen Schlafzimmern aus? Laut einer Umfrage des Kondomherstellers Durex haben die aktivsten Deutschen 116 Mal im Jahr Sex. Also alle 3,14 Tage, grob gesagt 2 mal pro Woche Sex. Bei einer statistischen Dauer von 17 Minuten sind das 34 Minuten Sport in der Woche. www.max.de/sex-studie/SexStatistik.html
Beim Kalorienverbrauch für 30 Minuten Sex scheinen sich die Experten sehr uneinig zu sein. Ich habe Angaben von 188 kcal bis 550 kcal gefunden. Sicher auch eine Frage der Intensität. Doch selbst der höchste gefundene Wert mit 550 kcal Verbrauch spricht nicht für die Effektivität der Sexdiät, wenn man im durchschnittlichen Rahmen bleibt.
Fazit: Statistisch betrachtet ist die Sexdiät kein Garant für’s Abnehmen. Aber Liebe und Sex erhöhen unser Wohlbefinden und Glücksgefühl. In diesem Sinne kann ich jedem diese Diät nur empfehlen.