Kommentare zu: Fit for Life - Erfahrungsbericht http://www.diaetlexikon.com/blog/2007/12/05/fit-for-life-erfahrungsbericht/ Leichter abnehmen mit Durchblick Thu, 17 May 2012 15:37:35 +0000 http://wordpress.org/?v=2.3.1 Von: Michaela http://www.diaetlexikon.com/blog/2007/12/05/fit-for-life-erfahrungsbericht/#comment-847 Michaela Wed, 02 Jul 2008 19:10:11 +0000 http://www.diaetlexikon.com/blog/2007/12/05/fit-for-life-erfahrungsbericht/#comment-847 Ich habe vor meinem Studium das Buch gelesen und mir auch das Kochbuch gekauft. Zu der Zeit war ich glaube ich noch nicht mal Vegetarierin. Die reine Rohkostdiät habe ich ganze 4 Tage durchgehalten, dann habe ich wieder nach Käse und Getreide gegriffen. Ich habe einen Effekt gespürt, wie er von Leuten beschrieben werden, die Fastenkuren machen (Leichtigkeit, aber auch Heißhunger und Kopfschmerzen). Statt diese Ernährungsweise weiter zu verfolgen, habe ich mich für den Vegetarismus entschieden. Destiliertes Wasser habe ich nie getrunken. Die Rezepte fand ich allerdings sehr gut. Besonders die Salate und Suppen machten mir Apptit. Vormittags nur Obst zu essen und Saft zu trinken habe ich allerdings sehr lange durchgehalten. Das war ein Vorteil, weil ich üblicherweise morgens nie Appetit hatte. Ich habe allerdings Probleme mit der Haut bekommen, wobei ich nicht weiß, ob es an dem Überangebot von Vitaminen lag oder an etwas anderem. Nachdem ich herausgefunden habe, dass manche der Aussagen keine wissenschaftliche Grundlage haben, schwor ich mir, nie wieder so eine "Diät" zu machen. Außerdem sah Frau Diamond auf dem Foto im Buch auch ziemlich Magersüchtig aus. Ich habe vor meinem Studium das Buch gelesen und mir auch das Kochbuch gekauft. Zu der Zeit war ich glaube ich noch nicht mal Vegetarierin. Die reine Rohkostdiät habe ich ganze 4 Tage durchgehalten, dann habe ich wieder nach Käse und Getreide gegriffen. Ich habe einen Effekt gespürt, wie er von Leuten beschrieben werden, die Fastenkuren machen (Leichtigkeit, aber auch Heißhunger und Kopfschmerzen).

Statt diese Ernährungsweise weiter zu verfolgen, habe ich mich für den Vegetarismus entschieden. Destiliertes Wasser habe ich nie getrunken. Die Rezepte fand ich allerdings sehr gut. Besonders die Salate und Suppen machten mir Apptit.

Vormittags nur Obst zu essen und Saft zu trinken habe ich allerdings sehr lange durchgehalten. Das war ein Vorteil, weil ich üblicherweise morgens nie Appetit hatte. Ich habe allerdings Probleme mit der Haut bekommen, wobei ich nicht weiß, ob es an dem Überangebot von Vitaminen lag oder an etwas anderem.

Nachdem ich herausgefunden habe, dass manche der Aussagen keine wissenschaftliche Grundlage haben, schwor ich mir, nie wieder so eine “Diät” zu machen. Außerdem sah Frau Diamond auf dem Foto im Buch auch ziemlich Magersüchtig aus.

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