Kommentare zu: Schlank im Schlaf Diät - Erfahrungsbericht http://www.diaetlexikon.com/blog/2007/12/05/schlank-im-schlaf-diat-erfahrungsbericht/ Leichter abnehmen mit Durchblick Thu, 17 May 2012 15:50:46 +0000 http://wordpress.org/?v=2.3.1 Von: Miguel http://www.diaetlexikon.com/blog/2007/12/05/schlank-im-schlaf-diat-erfahrungsbericht/#comment-7538 Miguel Fri, 12 Jun 2009 06:55:44 +0000 http://www.diaetlexikon.com/blog/2007/12/05/schlank-im-schlaf-diat-erfahrungsbericht/#comment-7538 Die Beschränkung auf drei Mahlzeiten am Tag ist eher nebensächlich. Wichtig sind die fünf Stunden Abstand zwischen den Mahlzeiten. Du kannst also um 20 Uhr noch eine (weitere) kleine Abendmahlzeit entsprechend den Vorgaben zu dir nehmen. Eine andere Möglichkeit ist, das Frühstück während der Arbeit einzunehmen, also zeitlich nach hinten zu verlagern. Die Beschränkung auf drei Mahlzeiten am Tag ist eher nebensächlich. Wichtig sind die fünf Stunden Abstand zwischen den Mahlzeiten. Du kannst also um 20 Uhr noch eine (weitere) kleine Abendmahlzeit entsprechend den Vorgaben zu dir nehmen.

Eine andere Möglichkeit ist, das Frühstück während der Arbeit einzunehmen, also zeitlich nach hinten zu verlagern.

]]> Von: Claudia http://www.diaetlexikon.com/blog/2007/12/05/schlank-im-schlaf-diat-erfahrungsbericht/#comment-7535 Claudia Wed, 10 Jun 2009 09:34:50 +0000 http://www.diaetlexikon.com/blog/2007/12/05/schlank-im-schlaf-diat-erfahrungsbericht/#comment-7535 Ich bin seid 6 Wochen dabei und habe 5 Kg abgenommen. Allerdings arbeite ich im 2 Schichtsystem, was bedeutet, dass ich morgens um 5h mein Frühstück zu mir nehme und um 10h wäre dann das Mittagessen dran. Dies ist besonders schwierig, da ich dann gegen 15 h meine letzte Mahlzeit einnehmen müsste. Mir ist nicht ganz klar, wie das zu lösen ist. In dem Buch bekomme ich auch leider keine Antworten auf diese Fragen. Grundsätzlich ist aber die Ernährungsumstellung eine super Sache. Ich habe z.B. keine Blähbauch mehr und die Lust auf Süßes hat sich erheblich reduziert. Ich bin seid 6 Wochen dabei und habe 5 Kg abgenommen. Allerdings arbeite ich im 2 Schichtsystem, was bedeutet, dass ich morgens um 5h mein Frühstück zu mir nehme und um 10h wäre dann das Mittagessen dran. Dies ist besonders schwierig, da ich dann gegen 15 h meine letzte Mahlzeit einnehmen müsste. Mir ist nicht ganz klar, wie das zu lösen ist. In dem Buch bekomme ich auch leider keine Antworten auf diese Fragen. Grundsätzlich ist aber die Ernährungsumstellung eine super Sache. Ich habe z.B. keine Blähbauch mehr und die Lust auf Süßes hat sich erheblich reduziert.

]]> Von: Caro http://www.diaetlexikon.com/blog/2007/12/05/schlank-im-schlaf-diat-erfahrungsbericht/#comment-7290 Caro Fri, 10 Apr 2009 07:53:15 +0000 http://www.diaetlexikon.com/blog/2007/12/05/schlank-im-schlaf-diat-erfahrungsbericht/#comment-7290 Huhu ihr lieben ich habe vor 4 tagen angefangen und habe bereits 500 g runter und es ist so einfach . :) Huhu ihr lieben ich habe vor 4 tagen angefangen und habe bereits 500 g runter und es ist so einfach . :)

]]> Von: Karsten http://www.diaetlexikon.com/blog/2007/12/05/schlank-im-schlaf-diat-erfahrungsbericht/#comment-6838 Karsten Mon, 02 Feb 2009 12:34:30 +0000 http://www.diaetlexikon.com/blog/2007/12/05/schlank-im-schlaf-diat-erfahrungsbericht/#comment-6838 Ich habe mit Sis so um die 20 KG abgenommen! Die letzten Monate habe ich wieder sehr geschludert und bin jetzt wieder dabei, leider fehlt die Motivation etwas, daher habe ich einen Blog gemacht (www.fat2slim.de), wo ich jeden Samstag meine Ergebnisse veröffentlichen werde. Ich hoffe so durch den öffenlichen Druck etwas mehr Motiviert zu sein. Ich habe mit Sis so um die 20 KG abgenommen! Die letzten Monate habe ich wieder sehr geschludert und bin jetzt wieder dabei, leider fehlt die Motivation etwas, daher habe ich einen Blog gemacht (www.fat2slim.de), wo ich jeden Samstag meine Ergebnisse veröffentlichen werde. Ich hoffe so durch den öffenlichen Druck etwas mehr Motiviert zu sein.

]]> Von: Matthias macht schlank im Schlaf http://www.diaetlexikon.com/blog/2007/12/05/schlank-im-schlaf-diat-erfahrungsbericht/#comment-562 Matthias macht schlank im Schlaf Thu, 08 May 2008 12:58:55 +0000 http://www.diaetlexikon.com/blog/2007/12/05/schlank-im-schlaf-diat-erfahrungsbericht/#comment-562 Viele sagen zu schlank im Schlaf immer noch Diät, dabei ist es keine kurzfristige Sache sondern eine Ernährungsumstellung. Ich betreibe selber schon schlank im Schlaf seit ein paar Monaten und bin mit den Ergebnissen sehr zufrieden. Ich kann jedem nur empfehlen sich näher mit dieser Form der Gewichtsreduzierung auseinanderzusetzen. Bei mir hat es jedenfalls geholfen. Viele sagen zu schlank im Schlaf immer noch Diät, dabei ist es keine kurzfristige Sache sondern eine Ernährungsumstellung. Ich betreibe selber schon schlank im Schlaf seit ein paar Monaten und bin mit den Ergebnissen sehr zufrieden. Ich kann jedem nur empfehlen sich näher mit dieser Form der Gewichtsreduzierung auseinanderzusetzen. Bei mir hat es jedenfalls geholfen.

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