Schreib deinen Erfahrungsbericht!
Seiten, die mit tollen Diätvergleichen und der besten Diät winken, gibt es genug. Wir haben uns bewusst gegen diese Art von Bewertung entschieden, weil es keine ideale Gewichtsreduktionsmassnahme gibt. Jeder von uns ist ein ganz besonderes Unikat!
Und selbst wenn 99% für eine Diät plädieren und mit Erfolgsberichten nur so um sich werfen, kannst du doch zu dem verbleibendem einen Prozent gehören.
Um dir noch mehr dabei helfen zu können, welche Abnehmvariante für dich die Richtige ist, werden wir hier Erfahrungsberichte veröffentlichen. Keine Ernährungsberater, Wissenschaftler oder Leistungssportler werden gefragt - sondern du.
Genug Experten erheben den Zeigefinger und verurteilen Diäten, die nicht ihren Lebenseinstellungen entsprechen (oder die nicht genug Gewinn bringen) und bedenken dabei nicht, dass es um dein Leben, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden geht, nicht das ihrige.
Lass andere von deinen Erfahrungen profitieren und schreibe deinen eigenen Bericht.
Einige der bekannten Reduktionsmittel werde ich als eigene Blogartikel einstellen, so dass du dein Wissen in Form eines Kommentares mit den anderen teilen kannst. Um unnötigen Spam und ungebetene Werbung zu vermeiden, werden diese Kommentare vor Veröffentlichung geprüft.
Du findest im Blog nicht den passenden Eintrag oder du hast etwas ausprobiert, was noch gar nicht im Lexikon steht? Schreibe einfach eine Email an anett@diaetlexikon.com - ich werde dann einen entsprechenden Eintrag erstellen.
Am 18. März 2008 um 14:44 Uhr
hallo an alle abnehmer da drausen,
ich bin seit jahren auf allen möglichen diäten und hab jetzt ein gefunden die echt mal hilft, es ist in dem sinn keine diät sondern eine konsequente ernährungsumstellung, die allerdings kleine gezielte sünden zur belohnung erlaubt, es ist keine einseitige erhnährung sonder eine ausgewogene mischkost… dementsprechen ist der abnehmerfogl nicht so radikal schnell wie bei vielen anderen diäten versprochen, man nimmt am anfang schnell ab, dann kontinuierlich langsam aber auch langanhalten, fressatacken gehören dank dieser ernährungsumstellung der vergangenheit an, da der heißhunger auf süßes fast ganz weg ist.
der name: leichter leben in deutschland….
eine initiative der apotheken, mittlerweile gibt es schon fast in jeder stadt mindestens eine apotheke die an dem programm teilnimmt, leider muss ich sagen, dass heute keine diät um sonst ist… aber die preise bei dieser sind in ordnung, mann meldet sich bei der apotheke in seiner nähe einfach an, dann bezahlt man einmalig 25€ bekommt dafü ein gutscheinheft, darin enthalten sind 6 gutscheine für Kontrolluntersuchungen in der apotheke, das heißt, es wird gewicht körperfettanteil und wasseranteil gemessen und in ein datenblatt eingetragen, dieses dient zur abnehmkontrolle und dafür, dass man weiß ob man fett oder musklen verloren hat oder wenn man mal zunimmt, kann es auch sein, dass es an zunehmender musklemasse liegt (sofern man sport macht) im normalfall lässt man diese kontrollen einmal im monat machen ab da wo man mit der “diät” begonnen hat wenn die gutscheine aufgebraucht sind, kann man diese messungen sozusagen auch “privat” in der apotheke machen lassen… ich glaube eine untersuchung kostet 5€ muss man aber nicht, ich würde empfehlen wenn man weiter abnimmt 1-2 mal im jahr zur Kontrolle schadet nicht… zusätzlich sind noch 4 gutscheine für abedseminare enthalten in denen man ausführlich über ernährung und kleine tricks und kniffel beim abnehmen informiert wird… diese veranstaltungen sind keine pflicht, aber, naja bezahlt hat man sie ja schon und sie sind echt informativ….auch für menschen die sich seit jahren mit abnehmen und ernährung beschäftigen (ich sprech da aus erahrung) zusätzlich gibts noch bücher mit rezepten und einen sogenannten einkaufsplaner (was man damit macht erklären die in der apotheke) diese muss man allerdings extra kaufen sie liegen zwische 6€ - 20€ also auch erschwinglich…
so und jetzt noch ne kleine info, ich habe mir hier auf dieser seite schon einige erfahrungsberrichte durchgelesen und gehör auch zu den vielen skeptikern die dann sagen, wer was positives schreibt muss von der firma bezahlt werden…
ich gehör nicht dazu, wer fragen an mich hat oder sich mit mir über diäten austauschen will, kann mir gerne emails schreiben unter stefanie_brueck@yahoo.de
ich hab im jannuar angefangen und bereits 7kg abgenommen (muss dazu sagen binn ne faule sau und mach kaum sport, ich geh lediglich einmal die woche zum pilates)
wer mehr darüber wissen möchte, unter www.llid.de findet ihr alle Infos die ihr braucht.
viel glück
Am 21. März 2008 um 09:02 Uhr
Liebe Steffi,
ich hab mir das Leichter Leben in Deutschland angesehen. Sicher eine gute Idee. Allerdings liegt mir dort die Betonung zu sehr auf den mitwirkenden Unternehmen. Letztere sind keine Wohlfahrtgesellschaften, sondern profitorientiert. Und sicher ist es toll, wenn ich 6 Untersuchungen zum Preis von 4 bekomme. Dieses Rabattsystem funktioniert immer, vor allem für die Verkäufer. Ich kann dir keine Zahlen nennen, wie viele diese 6 Untersuchungen bezahlen und letztendlich nur 2 in Anspruch nehmen, aber abspringen werden genug.
Mein zweiter Einwand: Es gibt sehr viele andere Gemeinschaften und Online-Portale, die genauso auf gesunde Ernährung und Sport setzen wie llid. Der Vorteil der Online-Portale ist jedoch, dass du immer dann jemanden da hast, wenn du z.B. grad einen Durchhänger hast und aufmunternde Worte brauchst. Du bist nicht an Termine gebunden bzw. musst deine Zeit nicht nach deren Veranstaltungen richten.
Im übrigen heisst Diät ursprünglich Lebensweise. Eine gute Diät, die in diesem Sinne auf gesunde Lebenweise abzielt, ist immer erfolgreich, wenn sie den Vorlieben und Bedürfnissen des Einzelnen entspricht. Wenn du dir eine Diät aussuchst, die dir Beschränkungen auferlegt, welche du (auf Dauer) nicht einhalten kannst und willst, wirst du folgerichtig scheitern.
Ich selber z.B. frühstücke nicht bzw. sehr spät, obwohl ich früh aufstehe. Kein Frühstück wird häufig als Grund für’s Zunehmen genannt. Ebenfalls sollte man nach den Empfehlungen der DGE 5 (kleinere) Mahlzeiten über den Tag verteilt zu sich nehmen. Ich esse meistens nur drei Mal am Tag, manchmal nur zwei Mal und schlage mir dabei richtig den Bauch voll. Auf Schokolade verzichte ich genauso wenig wie auf Sahne (keine light) in der Soße. Und nein, ich gehöre nicht zu denen, die von Natur aus schlank sind. Ganz im Gegenteil: als Kind und Jugendliche war ich immer das Pummelchen. Es dauerte auch bei mir ein paar Jahre, bis ich begriffen habe, dass Schlanksein im Kopf anfängt, nicht in der Beschränkung des Essens.
So finde ich z.B. das Konzept von AIQUM (eins der Online-Portale) toll. Dort kannst du dir Rezepte nach deinen Vorlieben zusammen stellen, deine eigenen Lieblingsrezepte eingeben, dich (mit Anleitung) zu Hause bewegen, wenn du Zeit dafür hast. Es gibt keine Verbote und keinen erhobenen Zeigefinger. Und du siehst anhand deiner Energiebilanz immer, wo du stehst. Du bestimmst das Abnehmtempo selber.
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg bei deiner neuen Lebensweise.
Liebe Grüße,
Anett