DiaetLexikon.com

2 Reaktionen zu “Shangri La DiÀt - Erfahrungsbericht”

1. Anett
   Am 19. Januar 2008 um 15:23 Uhr

   Bevor ich meinen Lesern etwas empfehle, teste ich es gern selber, wenn es möglich ist. So versuchte ich mich auch an der Shangri-La-DiÀt.

   Üblicherweise trinke ich morgens um 5.30 Uhr nur Kaffee mit etwas Milch und frÃŒhstÃŒcke erst spÀter gegen neun bis zehn Uhr. Tag 1 der Shangri-La-DiÀt gestaltete sich dann so, dass ich frÃŒh wie immer nur Kaffee zu mir nahm. Gegen acht Uhr versuchte ich mich an meinem ersten Glas Zuckerwasser. FÃŒr mich bedeutete das eine arge Überwindung. SÃŒsse GetrÀnke bin ich nicht gewöhnt. Ich hielt mir also die Nase zu und schÃŒttete das Zuckerwasser mit Widerwillen in mich hinein. Gespannt wartete ich, ob nun das FrÃŒhstÃŒck kleiner oder ganz ausfallen wÃŒrde.

   Um zehn Uhr machte ich mir meine MÃŒslischÃŒssel (Seitenbacher Tropicmischung - sehr lecker) zurecht. Ich ass sie wie gewohnt, ohne irgendwelche Änderungen zu spÃŒren. 13 Uhr dann ab zum Mittagessen, dass jeden Tag sehr unterschiedlich ausfÀllt. Mal hol ich mir ein paar Salzkartoffeln mit Gurke, mal ein Steakbrötchen oder einen Döner. Das entscheide ich jeden Tag nach Appetit und Angebot. Aber auch hier merkte ich keine Essbremse.

   ZurÌck am Schreibtisch langte ich, wie jeden Nachmittag, ab und zu in die GummibÀrchentÌte, welche immer in Reichweite bei mir liegt. Am spÀten Nachmittag nahm ich das zweite Glas Zuckerwasser, mit dem gleichen Widerwillen wie am Morgen, zu mir. Beim Abendessen langte ich ebenfalls wie gewohnt zu, ass meine zwei Brote bzw. Brötchen mit Butter, Wurst und KÀse. Und abends im Bett vernaschte ich mein Betthupferl, welches aus zwei, drei StÌck Schokolade oder Pralinen bestand.

   Tag 1 des Selbstversuches war nun vorbei, ohne dass ich irgendwelche Änderungen bemerkt hÀtte. Abgesehen von dem stetigen zuckrigen Geschmack im Mund. Aber ein Tag sagt noch nicht viel aus. Mindestens 5 Tage wollte ich durchhalten.

   So gingen auch der zweite, dritte und vierte Tag ins Land. Am vierten Tag war es dann soweit. So sehr ich mich auch bemÌhte, ich bekam das Zuckerwasser nicht mehr runter. Es war mir einfach dermassen zuwider, dass ich mich entschloss, die zweite Variante der Shangri-La-DiÀt zu probieren. Ich holte das Sonnenblumenkernöl, goss mir einen Löffel voll und redete mir ein, dass ich einen Löffel Eis zu mir nahm. Trotz der versuchten SelbsttÀuschung war es genauso ein innerlicher Kampf wie mit dem Zuckerwasser.

   Tapfer hielt ich drei Tage durch. Danach beendete ich das ganze. Bei dem Versuch mit dem Zuckerwasser bemerkte ich gar keine Änderungen. Mit dem Öl gab es eine, die fÃŒr mich allerdings nicht wirklich positiv war. Der Stuhlgang wurde unregelmÀssiger und hÀufiger. Nicht gerade etwas, was ich anstreben wollte oder was mir gut tun wÃŒrde.

   Mein Fazit: Die Shangri-La-DiÀt klingt einfach, brachte fÌr mich aber keine VerÀnderungen im Essverhalten. Möglicherweise liegt das zum einen daran, dass ich sie nur eine Woche lang getestet habe. Zum anderen daran, dass ich bei 160 cm Körpergrösse zwischen 52 und 56 Kilogramm auf die Waage bringe. Es gibt da nicht wirklich etwas zu korrigieren.

   Meine Empfehlung: Wem Öl oder Zuckerwasser nichts ausmachen, kann die Shangri-La-DiÀt probieren. Da es keine Essvorschriften gibt, ist nicht die Gefahr einer Mangelversorgung gegeben. Andererseits wird bei der Shangri-La-DiÀt nicht an den schlechten ErnÀhrungsgewohnheiten gearbeitet. Die Kalorienaufnahme soll zwar durch Zuckerwasser/Öl vermindert werden. Die Frage bleibt, was passiert danach? Wenn du diesen “Trick” weglÀsst, verspÃŒrst du dann wieder den Hunger, den Appetit, die Esslust wie vorher auch?

   Willst du gesund abnehmen und das neue Gewicht dauerhaft halten, dann gibt es erprobte und bewÀhrte Methoden wie Amapur und AIQUM. Letzteres habe ich ebenfalls schon getestet (AIQUM-Erfahrungsbericht).

2. Rita
   Am 27. Januar 2008 um 15:15 Uhr

   Ich mache das jetzt seit November, aber nur mit dem Öl. Das Zuckerwaser bekomme ich auch nicht runter. Das Öl ist total gechmaklos. Ich habe seit dem weniger Hung er,und schon 8kg abgenommen. Ich werde weiter machen.

Einen Kommentar schreiben