Trennkost - Erfahrungsbericht
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3 Reaktionen zu “Trennkost - Erfahrungsbericht”
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Urheberrechtlich geschützte Inhaltsstoffe auf natürlicher Basis sollen die Fettverbrennung ankurbeln - so die Aussage des Herstellers Unicity.
In den FAQ (häufig gestellte Fragen und Antworten) der Herstellerseite findet sich zum Beispiel die F... weiterlesen zum Thema Bios-Life-slim
Am 18. März 2008 um 13:57 Uhr
habe mit trnnkost in verbindung mit sport bereits einmal 15kg abgenommen (innerhalb von 6 Monaten), konnte dieses gewicht aber nur gut ein jahr halten, da ich anschließend eine 3 jährige weiterbildung gemacht habe und im rahmen dieser ist das sportprogramm zu kurz gekommen und die ernährungsweise ist einfach zu schwer ins normale leben umzusetzten, man kann das super machen wenn man alle mahlzeiten des Tages zu Hause zu sich nimmt, ansonnsten wirds schwierig, außerdem muss ma auf viele gewohnte Lbenesmittelkombinationen verzichten…
lg steffie
Am 18. Mai 2008 um 17:45 Uhr
Hallo, habe beim ‘Durchhalten’ bei der Trennkost ähnliche Erfahrungen wie Steffie gemacht. Man muß schon am Ball bleiben, sonst bringt die Trennkost nichts. Am besten wie gesagt zu Hause kochen, in der Kantine kommt man in der Regel nicht durch. Viele Rezepte gibt es z.B. bei http://www.trennkost-fit.de.
Liebe Grüße, Maya
Am 30. März 2009 um 01:57 Uhr
Ich habe Trennkost ohne Sport versucht und innerhalb von 4 Wochen 5 Kilo abgenommen. Man kann dabei ja wirklich futtern was das Zeug hält und nimmt trotzdem ab.
Meiner Meinung mach hängt der Gewichtsverlust aber auch damit zusammen, das man gesünder isst, den ganzen ungesunden Naschkram weglässt und sich und rundum einfach besser auf sich achtet.
Das wichtigste bei der trennkost ist eine gute Tabelle, anhand derer man die Gruppen Eiweiß, Kohlenhydrate und Neutrales einsortieren und gegeneinander abgleichen kann, so sieht man schnell was man gemeinsam verzehren darf und was besser nicht. Eine Tabelle die ich mir ausgedruckt habe und die am Kühlschrank hängt findet man hier: Trennkost-Tabelle
Kann allen nur empfehlen es mal 4 Wochen auszuprobieren, so lange sollte man seinem Körper Zeit lassen die verdauung umzustellen.
Pati