Plauderstunde
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Tags: abnehmen, diät, ernährung, fragen, ideen, kritik, Plauderecke, reden, schreiben, wünsche
Am 29. Mai 2008 um 09:58 Uhr
Hallo,
ich wollte mich einmal erkundigen, ob es Erfahrungen mit dem Präparat Turn-Around von der Firma Vitabasix gibt.
Lieben Gruß
Am 29. Mai 2008 um 14:58 Uhr
Liebe Ariane,
Was die Firma Vitabasix angeht, hatte ich schon mal wegen einem cholesterin senkenden Mittel nachgeschaut und folgendes gefunden: VitaBasix veröffentlicht kein Impressum und die Firma dahinter (LHP Inc.) hat ihren Sitz in den Niederlanden. Beides spricht in Bezug auf Abnehmmittel nicht gerade für Seriösität.
Zu Turn-Around kann ich dir sagen: Es enthält nach eigenen Angaben Chitosan, Weißbohnenextrakt und Citrus aurantium. Chitosan soll Fett aus der Nahrung binden, die weißen Bohnen den Kohlenhydratstoffwechsel verhindern und aus Citrus aurantium wird Synephrin hergestellt. Dieses wird als Ersatz für Ephedrin genommen, weil Ephedrin in Deutschland wegen der vielen Nebenwirkungen rezeptpflichtig ist. Ephedrin bzw. Synephrin erhöht die Körpertemperatur und soll die Fettverbrennung beschleunigen. Allerdings hat Synephrin, entgegen den Aussagen der Hersteller, ähnliche Nebenwirkungen wie Ephedrin.
Das bekannteste chitosanhaltige Präparat ist L112. Dazu findest du hunderte von Erfahrungsberichten, wie wirkungslos die Einnahme war.
Liebe Grüße,
Anett
Am 30. Mai 2008 um 10:15 Uhr
Liebe Anett,
vielen lieben Dank für die ausführliche Beantwortung meiner Frage. Ich bin zwar nicht extrem übergewichtig (8kg trennen mich von meinem Idealgewicht), aber die sind sehr hartnäckig und kaum bezwingbar.
Nachgefragt hatte ich deshalb,da dieses Präparat angeblich die Kohlenhydrate (wie von dir erwähnt), von denen ich so gut es geht Abstand genommen habe, nicht verstoffwechselt. Kartoffeln z.B. vertrage ich leider überhaupt nicht. Da gehe ich auf, wie ein Hefekloß. Woran liegt das bloß? Gibt es irgendwelche Alternativen?
Ich ernähre mich sonst fast ausschließlich biologisch, meide denaturierte Lebensmittel in jeder Form (kein raffinierter Zucker, keine Süßigkeiten, keine fertigen Joghurts etc.) und backe sogar mein Brot selber (immer mit Dinkelmehl, nach Rezepten von H. v. Bingen). Danke i. v. für einen Rat. Ariane
Am 30. Mai 2008 um 18:50 Uhr
Liebe Ariane,
ich verstehe nicht ganz, wieso du die wenigen Kohlenhydrate, die du aufnimmst, auch noch an der Verstoffwechselung behindern willst. Aber wenn du es unbedingt mit einem Präparat versuchen willst, dann belass es doch bitte bei einem, dass nur aus weißen Bohnen besteht. Auch wenn ich das ungern empfehle, aber auf ebay findest du z.B. solche Mittel. Hab grad nachgeschaut.
Was die Verträglichkeit angeht: die meisten Menschen haben, ohne das sie es wissen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten (keine Allergien) und meiden unbewusst diese Nahrungsmittel. Als Alternative zur Kartoffel fällt mir auf Anhieb die Süsskartoffel (Batate) ein, welche nicht immer zu haben ist und erst recht nicht zum hier üblichen Preis für Kartoffeln. Ansonsten tausche ich selber ab und an bei Rezepten die Kartoffeln mit Kürbis (am liebsten Butterkürbis) aus.
Woran diese Unverträglichkeiten liegen, kann ich dir so allgemein nicht erklären. In meinem Umfeld ernähren sich z.B. viele gern von Dampfkost. Ich vertrage das überhaupt nicht. Da gehe ich auf wie ein Hefekloss, wenn auch nur zeitlich beschränkt. Das gibt sich bei mir wieder, sobald ich diese Kost weglasse.
Im übrigen finde ich deine Ernährungsweise Klasse. Und für die letzten 8 Kilo wünsch ich dir ganz viel Durchhaltevermögen und die Überlegung, ob das angestrebte Idealgewicht auch wirklich dein Wohlfühlgewicht ist. Ich selber bin 159,5 cm groß (böse Zungen schreiben hier klein) und wiege 54 Kilo plus/minus 3 Kilo. Diese Schwankungen nach oben und unten erlaube ich mir einfach ohne mich zu kasteien. Eine Zeit lang hatte ich stetig unter 50 Kilo und auch wenn das figurmäßig unbestritten toll aussah, habe ich mich überhaupt nicht damit wohl gefühlt. Und so leb ich lieber mit meinem kleinen Bäuchlein und fühl mich rundum fit und gesund.
Ich hoffe, dir etwas weiter geholfen zu haben. Wenn nicht, einfach nochmal nachfragen.
Liebe und heute sehr sonnige Grüße,
Anett
Am 31. Mai 2008 um 14:53 Uhr
Hallo,
ich kann nur sagen das ich mit Reductil erfolg hatte.
Natürlich darf man nicht vergessen das es ein Medikament ist und auch Nebenwirkungen hat.
Bei mir war es allerdings nur die Mundtrockenheit, was in dem Fall sogar gut war da ich mehr getrunken habe.
Aber ohne Ernährungsumstellung und Sport geht es auch mit Reductil nicht. Aber um einen Einstig zu bekommen war es gut.
Am 2. Juni 2008 um 04:47 Uhr
Liebe Tanja,
freut mich, dass du den Einstieg so gut geschafft hast. Bisher habe ich nur wenig gutes über Reductil gehört. Umso mehr freut mich dein Kommentar, der mal wieder zeigt, dass auch teure Medikamente nur mit dem eigenen Zutun zum Erfolg führen (können). Alles Gute weiterhin und liebe Grüße,
Anett
Am 15. Juli 2008 um 23:53 Uhr
kann man damit wirklich 9 kilo in 2 wochen abnehmen?
Am 20. Juli 2008 um 21:23 Uhr
hallo,
gibt es überhaupt ein Mittel mit welchem man abnehmen kann???
Außer natürlich, FDH oder täglich Sport? Ich habe mein Idealgewicht(1,65 -65kg) allerdings nasche ich viel zu gerne Schokolade. Tagsüber habe ich selten Hunger, abends ab 22.00 geht es los. Damit ich dann 1 kg abnehme muß ich 2 Wochen HUNGERN. Gehe regelmäßig 1xWoche zum Joggen (8-12km unterschiedlich). Können Sie mir Tipps geben??
Danke.
Am 23. Juli 2008 um 07:22 Uhr
Liebe/r a2,
aus der Ferne Tipps zu geben, ohne ausreichend Informationen über das Ernährungs- und Bewegungsverhalten zu haben, ist immer schwierig.
Tagsüber wenig essen, aber normal arbeiten/lernen o.ä. verursacht natürlich Heißhungerattacken am Abend. Der Kalorienbedarf am Tag wird, wenn ich das richtig interpretiere, mit Schokolade überlistet. Gesünder ist es, wenn du dich tagsüber dazu “zwingst” normal zu essen. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und dein Körper wird sich dieser Umstellung schnell anpassen.
Hungern ist der schlechteste Ratgeber um abzunehmen. Dein Stoffwechsel wird runter gefahren, notwendige Kalorien und Nährstoffe holt sich dein Körper dann nicht aus den Fettreservern, sondern aus dem Muskel- und Knochengewebe.
Da du regelmäßig ein Mal pro Woche joggen gehst, bietet es sich an, dieses jeden zweiten Tag zu machen. Dabei früh und mittags ausreichend Kohlenhydrate aufnehmen und nach dem Sport eiweißreich essen.
Natürlich kannst du auch eine der vielen Schlankpillen (siehe: Einträge Wundermittel ) ausprobieren. Die Erfahrung zeigt aber, dass Erfolge eher von kurzer Dauer sind. Empfehlenswert z.B. als Einstieg in eine Gewichtsreduktion sind Proteinshakes und/oder niederkalorische Produkte (Almased, amapur u.ä.). Langfristig wird aber auch das nur funktionieren, wenn du deine Ernährungs- gewohnheiten umstellst. Futtern bis zum Platzen, Pille einwerfen und abnehmen ist und bleibt in naher Zukunft nur ein Traum.
Frage doch mal bei deiner Krankenkasse nach einer Ernährungsberatung. Viele Krankenkassen bieten auch eigene Kurse an oder übernehmen einen Teil der Kosten für eine qualifizierte Ernährungsberatung.
Liebe Grüße,
Anett
Am 19. August 2008 um 09:44 Uhr
Nahrungsmittel, Spielkind und Blockstöckchen…
Weil da gestern eine mail vom Lutz, der sich nur als Langläufer wohlfühlt, ankam, mit der er das Blog-Stöckchen des Spielkinds
Sozusagen ein Bild als Frage: Mag das Spielkind Kapern? Und wenn nein - Warum nicht?
weitergegeben hat, stehen hier jetzt…
Am 19. August 2008 um 11:33 Uhr
Das Blogstöckchen findest du hier: http://www.diaetlexikon.com/blog/2008/08/19/blogstockchen/