Kommentare zu: Gesunde Ernährung http://www.diaetlexikon.com/blog/2008/06/15/gesunde-ernahrung/ Leichter abnehmen mit Durchblick Thu, 17 May 2012 16:59:17 +0000 http://wordpress.org/?v=2.3.1 Von: Christian von Eiweiß-und-Creatin.de http://www.diaetlexikon.com/blog/2008/06/15/gesunde-ernahrung/#comment-13814 Christian von Eiweiß-und-Creatin.de Mon, 21 Feb 2011 14:19:43 +0000 http://www.diaetlexikon.com/blog/2008/06/15/gesunde-ernahrung/#comment-13814 ich bin leider eher der endomorphe typ und habe mich früher mit diäten rumgequält. mittlerweile habe ich mein essverhalten vollkommen umgestellt. ich verzichte auf kohlenhydrate in form von reis, nudeln und kartoffeln, gönne mir aber weiterhin ab und zu mal schokolade ;). denn mit quälerei kann man sich vielleicht schnell mal 10kg abhalten, hat aber auch ruckzuck 20kg wieder drauf, da man es einfach nicht lange durchhalt. ich bin leider eher der endomorphe typ und habe mich früher mit diäten rumgequält. mittlerweile habe ich mein essverhalten vollkommen umgestellt. ich verzichte auf kohlenhydrate in form von reis, nudeln und kartoffeln, gönne mir aber weiterhin ab und zu mal schokolade ;). denn mit quälerei kann man sich vielleicht schnell mal 10kg abhalten, hat aber auch ruckzuck 20kg wieder drauf, da man es einfach nicht lange durchhalt.

]]> Von: gesunder leben http://www.diaetlexikon.com/blog/2008/06/15/gesunde-ernahrung/#comment-12872 gesunder leben Fri, 07 Jan 2011 18:04:50 +0000 http://www.diaetlexikon.com/blog/2008/06/15/gesunde-ernahrung/#comment-12872 Das ist richtig. Man soll sich nicht quälen. Doch wer wirklich Gewichtsprobleme hat, wird oft von den Mitmenschen gequält : "mann bist du fetter geworden" .... das hilft wirklich nicht, vor allem wenn Eltern /Freunde dich damit fertig machen. Unmenschlich macht krank. Das ist richtig. Man soll sich nicht quälen. Doch wer wirklich Gewichtsprobleme hat, wird oft von den Mitmenschen gequält : “mann bist du fetter geworden” …. das hilft wirklich nicht, vor allem wenn Eltern /Freunde dich damit fertig machen. Unmenschlich macht krank.

]]> Von: Thomas http://www.diaetlexikon.com/blog/2008/06/15/gesunde-ernahrung/#comment-8760 Thomas Mon, 21 Dec 2009 22:57:24 +0000 http://www.diaetlexikon.com/blog/2008/06/15/gesunde-ernahrung/#comment-8760 Hallo Michaela, ich bin zufällig auf diesen Artikel aufmerksam geworden und obwohl er schon über 1 Jahr alt ist, ist dieses Thema immer aktuell. Ich kann dir nur beipflichten. Der Begriff "gesund" bezieht sich auf die körperliche Beschaffenheit. Gesund ist, wer frei von krankheiten ist. So eine allgemeine Defintion. Aber was ist "gesunde Ernährung"? Wenn ich Obst und Gemüse esse, ist das dann wirklich gesund? In der Grundschule wurde mir im Biologieunterricht begebracht, dass Obst "gesund" ist, weil es viele Vitamine hast. Das ist schon richtig, aber welches Obst? In der Praxis sieht es auch so aus, dass ein Stück Fleich auch viele Vitamin hat. Warum ist das nicht im Volksmund "gesund"? Um den Artikel noch etwas zu erweitern, stelle ich hier diese Fragen. Meiner Meinung nach ist alles gesund, was der Körper braucht und unser Körper holt sich immer was er braucht. In Maßen und nicht in Massen, ausgewogen und bewusst. Das ist für mich Gesund. Es bringt nichts, wenn man nur Obst und Gemüse isst! Diesen Glauben sollte man schnell aufgeben. Ich möchte konstantieren: Gesund = ausgewogen, abwechslungsreich, bewusst, intuitiv -> ernähren Gesunde Grüße Thomas P.S.: Als Bodybuilder ernähre ich mich im Grenzbereich und bin trotzdem "gesund" ;-) Hallo Michaela,

ich bin zufällig auf diesen Artikel aufmerksam geworden und obwohl er schon über 1 Jahr alt ist, ist dieses Thema immer aktuell.

Ich kann dir nur beipflichten. Der Begriff “gesund” bezieht sich auf die körperliche Beschaffenheit. Gesund ist, wer frei von krankheiten ist. So eine allgemeine Defintion. Aber was ist “gesunde Ernährung”? Wenn ich Obst und Gemüse esse, ist das dann wirklich gesund?
In der Grundschule wurde mir im Biologieunterricht begebracht, dass Obst “gesund” ist, weil es viele Vitamine hast. Das ist schon richtig, aber welches Obst? In der Praxis sieht es auch so aus, dass ein Stück Fleich auch viele Vitamin hat. Warum ist das nicht im Volksmund “gesund”?

Um den Artikel noch etwas zu erweitern, stelle ich hier diese Fragen. Meiner Meinung nach ist alles gesund, was der Körper braucht und unser Körper holt sich immer was er braucht. In Maßen und nicht in Massen, ausgewogen und bewusst. Das ist für mich Gesund. Es bringt nichts, wenn man nur Obst und Gemüse isst!
Diesen Glauben sollte man schnell aufgeben.

Ich möchte konstantieren: Gesund = ausgewogen, abwechslungsreich, bewusst, intuitiv -> ernähren

Gesunde Grüße

Thomas

P.S.: Als Bodybuilder ernähre ich mich im Grenzbereich und bin trotzdem “gesund” ;-)

]]> Von: » Abnehmnews » Diätlexikon.com Diät-Blog http://www.diaetlexikon.com/blog/2008/06/15/gesunde-ernahrung/#comment-8015 » Abnehmnews » Diätlexikon.com Diät-Blog Mon, 24 Aug 2009 08:40:33 +0000 http://www.diaetlexikon.com/blog/2008/06/15/gesunde-ernahrung/#comment-8015 [...] und Übergewicht entstehen. presseportal.de  An sich eine gute Idee - aber was ist wirklich gesunde Ernährung? Sind das nur die von der DGE propagierten Ernährungsregeln und wenn man davon abweicht, ernährt [...] […] und Übergewicht entstehen. presseportal.de  An sich eine gute Idee - aber was ist wirklich gesunde Ernährung? Sind das nur die von der DGE propagierten Ernährungsregeln und wenn man davon abweicht, ernährt […]

]]> Von: Gesunde Ernährung - Kalorienarme Lebensmittel oftmals unbekannt | Pressemitteilungen-online.de http://www.diaetlexikon.com/blog/2008/06/15/gesunde-ernahrung/#comment-2529 Gesunde Ernährung - Kalorienarme Lebensmittel oftmals unbekannt | Pressemitteilungen-online.de Sun, 26 Oct 2008 20:12:01 +0000 http://www.diaetlexikon.com/blog/2008/06/15/gesunde-ernahrung/#comment-2529 [...] Gesunde Ernährung - Diätlexikon.com . [...] […] Gesunde Ernährung - Diätlexikon.com . […]

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