Satt einkaufen
Ohne die Auswertung irgendwelcher Studien habe ich selber öfter die Erfahrung gemacht, dass ich sehr viel mehr kaufe als ich eigentlich brauche, wenn ich hungrig einkaufen gehe. So gab ich meinen Kunden immer folgenden Tipp mit auf den Weg: niemals hungrig und immer mit Einkaufszettel einkaufen gehen!
Nun ist wissenschaftlich belegt, was dieses Verhalten verursacht. Kanadische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das Hormon Ghrelin Hungergefühle auslöst und das genau dieses Hormon auch Lebensmittel schmackhafter wirken lässt, schreibt der Focus.
Tags: einkaufen, einkaufsliste, ghrelin, hunger, hungerhormon
Am 10. Juli 2008 um 11:50 Uhr
Wieviel ich wann einkaufe, hat nur sehr bedingt etwas damit zu tun, wann ich wieviel esse. Daher kaufe ich immer dann ein, wenn es mir zeitlich passt.
Am 10. Juli 2008 um 12:21 Uhr
Lieber Herbert,
dann bist du eher eine Ausnahme und ein sehr disziplinierter Mensch.
Mir passiert es durchaus schon mal, dass ich meinen Einkaufswagen über den Bedarf fülle. Und dieses mehr an Lebensmitteln dann auch verzehre, weil ich das ja nicht zum wegschmeissen eingekauft habe. Den letzten Gedankengang sollte deine schwäbische Seele nachvollziehen können
Liebes Grüßle,
Anett
Am 24. Juli 2008 um 16:23 Uhr
muss anett zustimmen. hab das auch schon öfters gemerkt, dass ich mehr einkaufe, wenn ich hunger habe. eigentlich ist das schwachsinn, denn selbst wenn ich mehr kaufe, esse ich das ja dann nicht direkt am auto.
mache mir am liebsten einen einkaufszettel und fülle meinen magen mit gesunden sachen, bevor ich mich ans einkaufen mache