Joggen als Jungbrunnen
Das regelmäßige Bewegung gesund ist, wissen wir alle. Das hält Forscher aber nicht davon ab, immer wieder neue Studien dazu durchzuführen.
So schreibt die Welt-Online, dass regelmäßiges Joggen wie ein Jungbrunnen wirkt. 20 Jahre lang wurden 500 ältere Läufer begleitet und deren Werte mit einer Gruppe von Sportmuffeln verglichen. Am Ende der Studie ergab sich u.a. folgendes: bei den Sportlern setzten die körperlichen Altersgebrechen im Durchschnitt 16 Jahre später ein.
Ein sehr beeindruckendes Ergebnis. Bleibt die Frage offen, ob das nur fürs Joggen gilt, denn ich mag joggen überhaupt nicht. Oder ob diese positiven Effekte z.B. auch beim Schwimmen oder Radfahren entstehen.
Tags: altersgebrechen, joggen, jungbrunnen, radfahren, schwimmen, sportmuffel
Am 27. September 2008 um 07:47 Uhr
[…] Joggen als Jungbrunnen gilt, hatte ich bereits geschrieben. Und dabei die Frage aufgestellt, ob dieses auch für andere […]
Am 12. November 2008 um 17:08 Uhr
[…] um Abzunehmen Joggen als Jungbrunnen Erfolgreich […]