Fitnessprogramme
Manchmal möchten wir uns gern etwas mehr bewegen. Aber für den Gang ins Fitnessstudio fehlt die Zeit oder es ist uns einfach peinlich, dort angestarrt zu werden. Also stellen wir uns ins Wohnzimmer und los gehts mit den Übungen. Aber welche Übungen denn nun eigentlich? Der Sportunterricht ist zu lange her, das Fitnessvideo ist noch in der Videothek. Was nun tun?
Auf der Seite spezielle-fitness-programme sind jeweils drei Übungen des laufenden Monats abrufbar, zur Zeit Seilspringen, Yoga für Einsteiger und Kompensationstraining für Trucker.
Dazu ist ein komplettes Programm mit allen 26 Übungen einsehbar. Mittlerweile gibt es dort mehr als 20 Übungsserien. Die Anleitungen als pdf kosten 1,90 Euro (Stand September 2008), zahlbar per Lastschrift oder Sofortüberweisung.
Tags: fitness, fitnessprogramme, yoga
Am 26. September 2008 um 15:50 Uhr
Hi, dass sind mal super Tipps. Wenn man wie ich jeden Tag so viel unterwegs ist, kommt die Bewebung echt immer viel zu kurz. Mit diesen Tipps konnte ich ein paar wervolle Ideen sammeln, um mich min. ein bisschen in Form zu halten.