Schlau joggen in der richtigen Kleidung
Auf Fuerteventura wurde ein Outdoor Fitness Park eröffnet. Mit Blick auf den Atlantik und die Vulkanberge können Besucher an 13 verschiedenen Geräten im Freien trainieren. openpr.de
Britische Experten raten zum Wohnungsputz. Sie stellten beispielsweise fest, dass zehn Minuten mit dem Staubsauger arbeiten mehr Kalorien verbrennt als das zehnminütige Abmühen auf dem Wii Balance Board. 20min.ch
Die richtige Kleidung beim Joggen ist vor allem bei den jetzigen Temperaturen wichtig. Prof. Ingo Froböse vom Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln gibt Tipps. sueddeutsche.de
Trainingspläne und Videoanleitungen für Übungen zur Verbesserung der eigenen Leistungen bietet das Portal sport-und-training.de. Weiterhin gibt es einen kostenfreien Ernährungsleitfaden,Tipps zum richtigen Umgang mit Verletzungen und vieles mehr. pressemitteilung.ws
Die Ruhr-Universität Bochum führte mit verschiedenen Sportlern visuelle Leistungstests durch und kam zu dem Schluss, dass jeder fünfte Leistungssportler fehlsichtig ist. Für Freizeitsportler wird diese Quote auf 30 Prozent geschätzt. aerzteblatt.de
Ausdauersport verbessert nicht nur die Blutzuckerwerte und den Blutdruck, sondern senkt auch das Schlaganfallrisiko und erhöht das Denkvermögen, stellten amerikanische Neurologen fest. diabetes-ratgeber.net
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Am 1. April 2010 um 14:39 Uhr
Der Outdoor Fitness Park hat etwas vom Venice Muscle Beach in Los Angeles ist aber sehr zu empfehlen, wenn man dort ist. Die Abwechslung und der Spass am Sport lässt sich an einem normalen Strand nur schwer nachahmen.
Am 28. Juni 2010 um 17:00 Uhr
Zu der Nachricht “Fehlsichtigkeit und Leistungssport/Freizeitsport” muss ich gerade etwas schmunzeln.
Ist Fehlsichtigkeit nicht stark genetisch bedingt, und warum sollen Sportler nicht oder weniger davon betroffen sein? Hier wäre viel interessanter einen kausalen Zusammenhang zwischen Sport und Fehlsichtigkeit zu beweisen. So finde ich die Meldung ziemlich “nichtssagend”. Von wegen “wir haben einfach gezählt und X % haben Probleme”. Na toll.
Am 6. August 2010 um 15:16 Uhr
Das mit dem Wohnungsputz ist super, das macht mir wenigstens einigermaßen Spaß!
Ich will jetzt aber trotzdem mit Joggen anfangen, dazu hab ich nen guten Link gefunden http://diaet.erdbeerlounge.de/fitness-und-gesundheit/Jogging-10-Tipps-fuer-die-richtige-Ausdauer-7013-_a9942/site1-0-0
Am 15. Oktober 2010 um 12:12 Uhr
Ja, der Wohnungsputz hat was für sich
Wenn ich unsere dreistöckige Haushälfte putze und sauge (was durchaus 1-2 Stunden dauern kann), fühlt es sich hinterher an, als hätte ich Ausdauersport betrieben und man ist total verschwitzt. Darum kann ich mir das mit dem Kalorienvergleich gut vorstellen
mfg
Am 22. April 2011 um 09:08 Uhr
ich putze nahezu jeden tag meine wohnung. is klar dann hab ich auch nicht immer so viel zu tun.. *g* sport ist die einzige lösung
Am 20. Mai 2011 um 09:51 Uhr
Das Angebot von Playitas ist wirklich sehr vielfältig. Ich war selbst im letzten Jahr für einen Tag dort. Für jeden ist dort das richtige geboten, vom Fitnesstraining über Tennis bis zum Schwimmen und das alles mit Ausblick auf’s Meer.