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Nach neuen US-Daten rauchen immer weniger Menschen, aber zugleich werden die Menschen immer dicker. aerztezeitung.de

Schnell und gesund den Weihnachtsspeck abnehmen - das verspricht amapur mit dem Startpaket fÃŒr zehn Tage, einem Change-Paket fÃŒr vier Wochen oder einem Testpaket. amapur.de/blog

Makaber: In Nordirland muss ein ein verurteilter KinderschÀnder nicht ins GefÀngnis. Seine Haftstrafe wurde auf BewÀhrung ausgesetzt, weil er zu dick und  durch Folgekrankheiten auf Grund des Übergwichts in stÀndiger Behandlung ist. aerztezeitung.de

Auf acht ErnÀhrungsregeln setzt der Personal Trainer Peter Juhle beim Abnehmen: viel Wasser trinken, wenig Salz verwenden, nach 17 Uhr keine Kohlenhydrate, viel eiweissreiche Lebensmittel, regelmÀssig Essen, fettarm essen, auf SÌssigkeiten verzichten und drei Mal am Tag Obst essen. juhle.de/abnehmen Nunja, das ist nichts Neues, stellenweise sogar veraltet und keine SÌssigkeiten geht ja mal gar nicht.

Zur Zeit finde ich in vielen Foren und Abnehm-Portalen Anfragen zu den E-Books “Fettverbrennungsofen” und “Die Wahrheit ÃŒber Bauchmuskeln”.

Ist ja auch ganz klar: die Weihnachtsschlemmereien sind vorbei, der Alltag beginnt und Du stellst plötzlich vor dem zur Arbeit gehen fest, dass Deine BÃŒro-/Berufskleidung zwickt und zwackelt oder gar nicht mehr passt. Nun muss die schnelle Lösung her. Neue Kleidung kaufen wÀre eine Möglichkeit, ist aber teuer und ausserdem willst Du eigentlich Deine bisherige Konfektionsgröße beibehalten (oder verkleinern).

Diese Situation kennen natÌrlich auch die Schlitzohren mit den Dollarzeichen in den Augen - GeschÀftemacher. Sie wittern grade jetzt den schnellen Euro und bewerben ihre vielen E-Books, Shakes, Bauch-weg-GÌrtel und was es sonst noch alles gibt, um dem abnehmwilligen Kunden wie Dir ihren Kram andrehen zu können.

Als ob es so einfach wÀre: Du kaufst ein Buch fÃŒr kleines oder auch etwas mehr Geld, liest es und schon hast Du Deine Traumfigur. Sollte das tatsÀchlich funktionieren, mÃŒsste man jedem Übergewichtigen Analphabetismus unterstellen. So ist es eben nicht. Vor allem diese E-Books werden hauptsÀchlich nur aus einem einzigen Grund geschrieben: sie sollen Dir Dein Geld entlocken.

Bevor Du Dein Geld wirklich zum Fenster rausschmeisst, lies Dir doch die GeschÀftlemacherei bei “Die Wahrheit ÃŒber Bauchmuskeln” durch. So Àhnlich funktioniert das bei fast allen anderen Abnehm-BÃŒchern auch. Es wird der Himmel auf Erden versprochen - einen schlanken Bauch bekommst Du dennoch nicht, nur einen schlanken Geldbeutel.

Australische Forscher fanden heraus, dass Milch zum FrÌhstÌck beim Abnehmen helfen kann. yaacool.com Inwiefern 34 Teilnehmer als reprÀsentativ zu werten sind und ob die Einsparung von 50 Kalorien (nicht Kilokalorien) tatsÀchlich relevant ist, sei dahin gestellt.

Der neue Abnehmtrend: die Nutrigenetics-DiÀt (Nutrigenomik). Mittels einer Speichelprobe wird die DNA des Abnehmwilligen bestimmt. Nach einer Untersuchung der DNA wird eine persönliche nutrigenetische Analyse durchgefÌhrt und daraus ein individueller ErnÀhrungsplan erstellt. yaacool.com

Geniesser halten seltener DiÀt und haben dennoch eine bessere Figur. Zu diesem Schluss kommt die Studie zum Genussbarometer des “forums-ernÀhrung heute”. oe24.at

Zwischenergebnisse einer klinischen Studie zur Wirkung von Sibutramin ergaben gesundheitliche Nachteile bei Typ-2-Diabetes-Patienten und anderen Vorerkrankungen. Daraufhin hat die US-Arzneimittelbehörde FDA eine PrÌfung der Sicherheit von Meridia bzw. Reductil eingeleitet. aerzteblatt.de

Makaber: RettungskrÀfte mussten einen knapp 450 kg schweren Mann aus seinem Stuhl schneiden. Kurz darauf erlitt er einen Herzstillstand. aerztezeitung.de

Die Gene sind (mit)schuld, wenn es mit dem Abnehmen nicht klappt! Dies wiesen ErnÀhrungswissenschaftler der Technischen UniversitÀt MÃŒnchen nach. Allerdings: die stetige Zahl der Übergewichtigen wird durch den Lebensstil verursacht, nicht durch die Gene. amapur.de

Eine Metaanalyse ergab: Übergewicht bzw. Fettleibigkeit verdoppelt fast das Risiko, an Asthma zu erkranken. Deutsche Allergologen empfehlen die Vermeidung von Übergewicht (besonders bei Kindern) als AllergieprÀvention. aerztezeitung.de

Gesundheit.pro widmet einen Artikel dem Dschungel der DiÀten und gibt zehn simple Tricks fÌr den Weg zum Normalgewicht.

In knapp sechs Monaten von 133 kg auf 80 kg mit ausgewogener ErnÀhrung nach dem Prinzip der Trennkost, wenig Fertiggerichten, keinen SÌssigkeiten und viel Bewegung. 20min.ch

Fettes Essen aktiviert das Hormon Ghrelin, welches wiederum Hunger auslöst. presseportal.de

Stress-EssanfÀlle durch den “Tarzan-Trick” (Klopfen auf die ThymusdrÃŒse) mildern. abnehmen-ganz-leicht.de

Die Adventszeit mit PlÀtzchen backen und Lebkuchen naschen ist vorbei. Weihnachtsgans und Kartoffelsalat sind Ìberstanden. Und auch das Silvesterfest mit Karpfen, Fondue oder Àhnlichen Leckereien hast du hinter dir gelassen. So schön das alles war - nun zwickt die Kleidung und die Waage hat scheinbar einen Defekt.

So frostig es zur Zeit draußen grad sein mag, die Sonne lacht vom blauen Himmel und du denkst an Urlaub, Strand und Palmen. Doch halt - die Strandfigur ala Marilyn Monroe oder Arnold Schwarzenegger ist noch nicht erreicht.

Der Januar ist der Monat, in dem die vielen guten VorsÀtze fÌr das neue Jahr umgesetzt werden sollen. Viele davon werden schon aufgegeben, bevor das Feuerwerk verklungen ist. Manche halten ein paar Tage oder Wochen. Nur wenige werden verwirklicht. Zu diesen VorsÀtzen gehören: gesÌnder ernÀhren, mehr bewegen und abnehmen.

Drei prima AufhÀnger fÃŒr die perfekte Abnehm-Welle. In keinem anderen Monat schnellt die Trend-Kurve fÃŒr “Abnehmen” so steil nach oben wie im Januar. Da machen sich natÃŒrlich auch wieder die GeschÀftsleute auf den Weg, die den Abnehmwilligen die Hoffnung auf ein Wunder fÃŒr viel oder manchmal auch etwas weniger Geld verkaufen.

Die Zeitungen sind voll von DiÀtberichten, im Fernsehen werden Abnehmshows gezeigt (die Dressur der Dicken?) und auch hier im Lexikon vermehren sich die “positiven” Erfahrungsberichte fÃŒr Wunder-Schlankmittel.

Dabei gibt es nur ein einziges erfolgreiches Abnehmmittel - dich selbst. Es mag sein, dass einige dieser beworbenen Schlankpillen einen unterstÃŒtzenden Effekt haben. Aber den Hauptanteil musst du selber ÃŒbernehmen. Wenn du dafÃŒr nicht bereit bist, dann spare dir lieber dein Geld.