Nächtliche Schlemmereien
Samstag, den 8. März 2008Du wachst nachts auf und hast Hunger oder auch nur Appetit. Abhilfe schafft ein Glas Wasser, welches du dir am Abend schon neben das Bett stellst. Statt aufzustehen und schlemmen zu gehen, trink von dem Wasser und schlaf weiter.
Übrigens: häufig ist auch tagsüber das Hungergefühl ein Anzeichen für Durst. Genauso wie Müdigkeit und Konzentrationsmangel. Idealerweise hast du immer ein Glas Wasser griffbereit, am besten mit einem Spritzer frischer Zitrone drin.
