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Low-Fat-Diäten
Wenig Fett bzw. das "richtige" Fett verzehren ist das Motto dieser Ernährungsarten. Nur ist die Menge des aufgenommen Fettes nicht allein für den Aufbau von Körperfett verantwortlich. Und so manches Lightprodukt wird in grösseren Mengen verzehrt, weil ja so wenig Fett drin ist. Dass dadurch dann doch wieder die Gesamtkalorien erhöht werden, solltest du dir eingestehen können. Wie bei vielen anderen Ernährungsweisen, gehört auch hier zum erfolgreichen Abnehmen eine Portion Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen.
Aldi Diät
Apfelessigdiät
Brotdiät
Bürodiät
Gute Laune Diät
Kartoffeldiät
Pfundskur
Pritkin Diät
Reisdiät
Vollweibdiät
Volumetrics Diät
Ashwagandha
Ashwagandha (withania somnifera) gehört zu den Nachtschattengewächsen.
Andere Namen dafür sind z.B. Schlafbeere, Winterkirsche, Jangida und Kuthmithi.
Die Wurzeln des Ashwaganda enthalten verschiedene Alkaloide (u.a. Anaferin, Nicotin, Tropin)... weiterlesen zum Thema Ashwagandha