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Low-Fat-Diäten
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Wenig Fett bzw. das "richtige" Fett verzehren ist das Motto dieser Ernährungsarten. Nur ist die Menge des aufgenommen Fettes nicht allein für den Aufbau von Körperfett verantwortlich. Und so manches Lightprodukt wird in grösseren Mengen verzehrt, weil ja so wenig Fett drin ist. Dass dadurch dann doch wieder die Gesamtkalorien erhöht werden, solltest du dir eingestehen können. Wie bei vielen anderen Ernährungsweisen, gehört auch hier zum erfolgreichen Abnehmen eine Portion Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen.
Kilokill
Kilokill ist ein Programm, welches auf das unbewusste Handeln wirken soll.
Mittels einer (kostenpflichtigen) CD wird täglich nur eine der ca. 200 Seiten gelesen, welche Tipps und Tricks enthalten, wie der natürliche Ernährungsrhythmus wieder erre... weiterlesen zum Thema Kilokill