hCG-Diät
hCG ist das Schwangerschaftshormon. In der Schweiz und in Österreich gibt es Kliniken, die eine hCG-Kur durchführen. Die Kosten sind sehr unterschiedlich.
Während der hCG-Kur wird die die Kalorienaufnahme auf 500 Kilokalorien beschränkt. Das ist sehr wenig und deckt nicht den täglichen Grundumsatz. Von daher ist es sehr wichtig, während einer solchen Kur unter ärztlicher Aufsicht zu bleiben.
Die Kur dauert üblicherweise drei Wochen. Der Gewichtsverlust ist angesichts der drastischen Kaloriendrosselung enorm. Zu beachten ist, dass dieser Gewichtsverlust nur gehalten werden kann, wenn nach der Kur auf ausgewogene Ernährung geachtet wird.
Abzuraten ist auf jeden Fall von im Internet vertriebenen hCG-Spritzen. Das von mir getestete Unternehmen (siehe Blogeintrag) ist unseriös und die Lieferung der Spritzen eher zweifelhaft. Selbst wenn die Lieferung ankommen sollte, birgt das eigenhändige Setzen der Spritzen ohne vorherige fachkundige Anleitung gesundheitliche Risiken.
Weiterführende Literatur zur hCG-Diät und Produkte, die hCG enthalten, sowie die homöopathischen hCG-Tropfen findest du hier: hCG-Produkte
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Rohkost
Als Rohkost werden zum einen Lebensmittel bezeichnet, die ohne vorherige Hitzebehandlung verzehrt werden, zum anderen auch Nahrung, die unverarbeitet (im Naturzustand) gegessen wird.
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