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Mangel- und Crashdiäten
| 5 am Tag Diät Ananasdiät Apfeldiät Blitzdiät Buttermilchdiät Crashdiät Eierdiät | Fischdiät Hähnchendiät Kohlsuppendiät Mayodiät Nulldiät Pritkin Diät |
Wie der Name schon sagt, sind diese Diäten nur für kurze Zeit gedacht und / oder birgen gesundheitliche Risiken. Um wieder in das Kleid / den Anzug für die Cocktailparty zu kommen oder um 5 Pfund Weihnachtsspeck von den Hüften zu bekommen, mag die eine oder andere Variante taugen. Allerdings nur, wenn du dich auch schon vorher bewusst bzw. gesund ernährt und regelmässig ausreichend Bewegung hast. Für stark Übergewichtige sind diese Methoden überhaupt nicht geeignet.
Algen
Am häufigsten werden Spirulina, Chlorella, Wakame und Fucus genannt.
Blasentang und andere Meeresalgen enthalten viel Jod. Dieses kann zwar den Stoffwechsel beschleunigen, so dass tatsächlich mehr Fett verbrannt wird. Aber auf Dauer eingenommen, k... weiterlesen zum Thema Algen